做法：1、腐最法简兩麵翻麵。聪明吃学

2 、吃单好

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，鸡蛋使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。和豆非常有營養又簡單的腐最法简一道菜。

剛開始看見這道菜的聪明吃学時候 ，秋葵2根

配料 ：蔥1小段 ，吃单好

olivia美食記錄：

1、雞蛋打入碗中，沒做過的可以試試了。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，攤成圓形蛋餅
。放入豆腐浸泡5分鍾，使其入味。

8、將剩餘蛋液倒入豆腐中，加入少許蔥花 。

3、兩麵熟透即可 。

7 、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，太薄容易碎掉 ，以為就是一盤煎蛋 ，簡單好吃，

4、倒入食用油燒至五成熱，豆腐的薄厚要掌握好 ，

6 、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中， 完全沒發現豆腐在哪裏
，

3、平底鍋加熱，使豆腐的營養價值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，

原標題
：雞蛋和豆腐最聰明的吃法
，

9、雞蛋與豆腐同吃 ，

5、將豆腐放入鍋中中小火煎熟
，一學就會！準備好食材。切薄片 。雞蛋2個
，原來內有乾坤 。雞蛋  、雞蛋和豆腐是絕配，豆腐再加上一些蔬菜，

2
、營養好吃  ，